Masaje descontracturante
Manipulaciones dirigidas a contracturas (contracción sostenida e involuntaria de fibras musculares) para aliviar dolor y recuperar funcionalidad.
¿Cuándo aparece?
Por sobreuso y falta de recuperación en deporte, trabajo o gestos cotidianos. Zonas típicas: trapecios, cuello y erectores/paravertebrales.
Beneficios
- Disminuye dolor y tensión al tacto y en reposo.
- Mejora la amplitud de movimiento.
- Previene recaídas si se combina con higiene postural y estiramientos.
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